• El silenci et connecta
• El silenci et calma
• El silenci t'ordena
• El silenci t'enfoca

Genera i crear espais pel benestar de les persones, connectar espais i persones, transformar el teu món interior i exterior. El recurs més important és el capital humà.

Empreses que contribueixen a millorar, innovar i posicionar-se.
Cultura empresarial més conscient i més humana.

Si cuidem de les persones, el seu entorn i lloc de treball, aconseguirem tenir societats amb valors, ètica amb consciència i més humanes.

El projecte neix com a necessitat i per experiència en primera persona de poder tornar a connectar amb nosaltres mateixos, per tornar a ser els que érem. De no perdre'ns pel camí.

Un dels llocs on reforçar i començar aquest fantàstic camí i aquest treball personal és a les escoles, instituts i empreses.

Espais de Silenci; és una necessitat vital de crear aquests espais, on està demostrat que el silenci, aturar-se, parar....millora i beneficia molts aspectes tant personals i com a col.lectiu.

Millora la concentració, millora la convivència, millora l'estrès, etc.

Són espais per parar, per créixer, per evolucionar, ser essència, ordenar i buscar el talent de cada un, és a dir la recerca d'un mateix.

AULES:

El silenci a les aules és un tema que moltes escoles, instituts, estan explorant aquestes noves vies per millorar el rendiment acadèmic dels alumnes i del seu benestar en general.

Als Estats Units i a França ja fa dècades que s'apliquen.

Tenim tant soroll extern i atenció fora de nosaltres, que falta centrar-nos en nosaltres mateixos. Aquests espais han passat a ser imprescindibles per a la salut i el bon rendiment dels alumnes dins i fora de les aules.

Diversos centres educatius estan incorporant tècniques de ioga, relaxació i meditació per; Ser i Estar presents. Incorporar el Mindfulness per; aconseguir consciència, atenció plena.

Atenció al cos, respiració, sensacions i claredat mental.

EMPRESA:

Les empreses conscients i compromeses estan incorporant aquests espais, per fomentar l'atenció, silenci, connexió i sobretot per cuidar i millorar el benestar del treballador i aportant valor, innovant, creixent com a entitat que busca generar millores en la xarxa empresarial i sobretot com a societat.

Està demostrat que millora el rendiment, productivitat.

Espais per aturar-se, concentrar-se, buscar la pausa, presència ajuden i beneficien a la persona individual i com a comunitat.

Milloren les habilitats cognitives, com el càlcul, la memòria, l'atenció i la capacitat d'abstracció.A més aquestes tècniques ajuden a la convivència a les aules i empresa.

Minven el nivell d'estrès i ansietat.

Milloren les relacions entre persones, es treballa l'empatia i l'autocompassió.

Augmenta l'autoestima.

Regula les emocions, coneixent-les i no reprimint-les.

Control dels pensaments i per tant, habilitats cognitives.

La capacitat d'estar atents s'amplia, concentració, la ment està més enfocada amb el que han de fer.

Millora i te efectes beneficiosos per la salut i per la resta de facetes de la vida.

Quan és el millor moment en una Escola? Dins el calendari escolar; en el cas que es volgués fer servir en hores fixes, els millors moments, poden ser després del pati o després de dinar.

Els alumnes després de córrer, suar, riure, jugar i fins i tot en alguns moments poden tenir conflictes, és un bon moment per prendre consciència.

Espais de lliure ús; La idea d'aquests espais també estan per fer-los servir quan un necessita aturar-se, pensar i relaxar-se.

Com ho fem? Construint un lloc de pau interior. Agafar consciència de la postura, respiració, relaxació, atenció plena, presència i deixar fluir.

Els humans ens hem allunyat de nosaltres mateixos, ens hem desconnectat de tota la resta del món i del sentit de la vida i ens hem perdut com a individus.

Venim a compartir amb altres sers i som part de tot un.

Està demostrat que la meditació, mindfulness, atenció plena, beneficia a la persona, cos, ment i esperit.

Ajuda a viure el present, a agafar consciència, sense jutjar, només vivint l'experiència que ens ha portat aquí i ara per viure i fluir.

Ens dona eines per gestionar emocions i altres aspectes de la vida.

Ens ajuda a enfocar en les coses positives.

Ens ajuda a tenir uns valors constructius individuals i socials.

Treballa la intel.ligencia emocional i ajuda al benestar general.

Ajuda a desaprendre creences limitadores que hem pogut adquirir i si ho treballem des de petits, enfortirem i ens empoderarem amb els sers que ja som només en essència.

Ajuda a la recerca de la nostra essència.

Recordem que tots tenim uns talents i dons i aquests hem de treballar-los per poder-los donar a la vida, als altres i així trobar el nostre propòsit/sentit de vida.